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选对时辰吃药 效果翻倍

        核心提示:十二时辰能帮助我们养生,还能帮助我们吃药。上午阳气上升,我们借助这个时机补给温阳的药,就比其他时间效果显著;傍晚气降的时候补给养阴的药,也往往事半功倍。

        古人把一天分为十二时辰,在十二时辰当中,经络和脏腑有选择性地“值班”。十二时辰能帮助我们养生,还能帮助我们吃药。上午阳气上升,我们借助这个时机补给温阳的药,就比其他时间效果显著;傍晚气降的时候补给养阴的药,也往往事半功倍。

  午时预防脑出血午时(11:00~13:00)是一天中阳气最重的时候,也是气血上冲的时候。这时有高血压的病人就不能喝酒,不能生气,也不能用重力,否则很容易得中风及出血病,比如鼻出血、眼角出血、脑出血等。所以在午时之前,尤其在夏至前后,有高血压的人要吃降压药。

  子时提防心脏病。子时(23:00~1:00)和午时相反,是一天中阴气最重的时候,也是气机降得最低的时候。那么有气虚的人,就容易在这时气短;心脏不好的人,容易在这时猝死;低血糖的人,也容易在这时发病。所以有上述病症的人就应提前吃药,才能安然度过子时。

  卯时注意五更泻。卯时(5:00~7:00)是一天中阴阳平衡的时候,但此时阳虚病人容易发病,阳虚使阳不能和阴平衡,常见的表现是“五更泻”,即天刚刚亮的时候就拉肚子,还常有怕冷、四肢冰凉等症状。这是由于肾阳虚命火不足,不能温养脾胃所致。患者应在上午多补充些改善畏寒体质的食物,如羊肉、鹅肉、鸽肉、枸杞、韭菜、核桃、黑豆、栗子等。与此同时,煲汤适当放点胡椒,炒菜稍微放点辣椒、生姜,都有利于养阳气。

  酉时注意防肺病。酉时(17:00~19:00)也应是阴阳平衡的,但很多阴虚病常在这个时候发作。比如肺结核多为肺阴虚,患者常在傍晚时感觉口干发烧,手心脚心发烫。此时,我们为患者补给一些麦冬、百合、 银耳等养阴清肺的药物,就要比其他时候给药效果倍增。